Palaki ʻoe i kēlā me kēia kakahiaka. Holoi ʻoe ke hoʻomanaʻo. Mālama ʻoe i ke kō-mau mineta manuahi i kāu kaʻa. Akā i ka hapalua o ka hālāwai kakahiaka, hopu ʻoe iā ʻoe iho e kaomi pū ana i kou mau lehelehe, me ka noʻonoʻo inā ʻike kekahi. He mea maʻamau ka hanu ʻino ʻole ʻoiai ka palaki paʻa, a ʻaʻole ka pane ʻē aʻe o ka toothpaste. Noho ka mea hewa maoli ma ka ʻili o ka hapa nui o mākou ʻaʻole maʻemaʻe. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻonā ma mua o kou manaʻo - a kūpono ia i ka poho o kou lima: ʻo ka mea hoʻoheheʻe uila me ke kukui LED e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i kāu mea i nalowale.
ʻO ke kumu maoli ʻaʻole e noho hou kou hanu
ʻO ka manaʻo o ka palaki ʻana i ka hanu hou kekahi o nā moʻolelo hoʻomau i ka mālama waha. He hana maikaʻi loa ka hoʻolikelike ʻana i ka ʻūhā mint me ka maʻemaʻe, akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻoiaʻiʻo - a ʻoi aku ka olaola.
Ma waho aʻe o nā niho - No hea mai ka hanu ʻino
Ma kahi o 85 a 90 ka nui o nā maʻi halitosis maʻamau e puka mai i loko o ka waha ma mua o ka ʻōpū a i ʻole nā sinuses, e like me ka mea maʻamau. He mea maʻalahi ke ʻano hana: hoʻohiolo ka bacteria anaerobic i nā protein mai nā ʻōpala meaʻai a me nā keʻena make, e hoʻokuʻu ana i nā pūhui sulfur volatile - hydrogen sulfide, methyl mercaptan, a me dimethyl sulfide - ma ke ʻano he metabolic byproducts. ʻO kēia nā kemika like i hāʻawi i nā hua popopo i ko lākou ʻala maopopo ʻole. ʻO nā niho ponoʻī he ʻāpana wale nō o ka hoohalike. ʻO nā ʻāʻī, nā ākea ma waena o nā niho, a ʻo ka mea nui loa, ʻo ka ʻili hope o ke alelo e hāʻawi i nā wahi mahana a haʻahaʻa haʻahaʻa -oxygen kahi e ulu ai ka ʻala-hua bacteria me ka pilikia ʻole, ma waho aʻe o ka hiki ʻana o kahi pulupulu niho maʻamau.
Ke Alelo - Ka Waihona Bacteria i nānā ʻole ʻia
Uhi ʻia ke alelo o ke kanaka i nā kaukani liʻiliʻi liʻiliʻi i kapa ʻia ʻo filiform papillae, e hana ana i kahi moena -like me ke ʻano kūpono no ka paʻa ʻana i nā mea meaʻai, nā pūnaʻi make, a me nā ʻāpana bacteria. ʻO kēia biofilm i hōʻiliʻili ʻia, ʻike ʻia ma ke ʻano he uhi keʻokeʻo a melemele paha, ʻo ia ke kumu nui loa o ka malodor waha i nā pākeke olakino ʻē aʻe. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma ka Journal of Clinical Periodontology ua ʻoi aku ka nui o ka hoʻopili ʻana i ke alelo i ka hanu ʻino ma mua o nā ʻeke periodontal a i ʻole nā pēpē niho i hui pū ʻia. ʻO ka wili ʻana i ka waha ma luna o kēia papa, ua like ia me ka hoʻoheheʻe ʻana i ka mea hoʻomaʻemaʻe ea ma kahi pahu ʻōpala piha - e hoʻi hou ka ʻala i ka manawa e pau ai ka mea huna.
He aha ka ʻōlelo a ʻepekema e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻōlelo a me ka halitosis
ʻO ka palapala lapaʻau e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe alelo mechanical i hala i nā makahiki he mau makahiki, a ʻo ka ʻae like ʻole ke kūlike. ʻAʻole kēia he ʻano olakino - he hana i kākau ʻia me nā hopena hiki ke ana.
ʻO nā hōʻike hoʻomaʻamaʻa no ka wehe ʻana i ka uhi ʻōlelo
Hōʻike nā hoʻāʻo hoʻomalu he nui i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke alelo maʻamau e hōʻemi i nā manaʻo VSC ma 50 a 75 pākēneka i loko o hoʻokahi a ʻelua pule. Ua nānā ka loiloi ʻōnaehana ma ka International Journal of Dental Hygiene i nā haʻawina e hoʻohālikelike ana i nā pulupulu niho, nā ʻōpala alelo, a ʻaʻohe mea hana, me ka hoʻoholo ʻana ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea ʻōpala i hoʻolaʻa ʻia ma mua o nā pulupulu niho. ʻO ka mīkini ke kumu: ʻo ka ʻili lahilahi a maʻalahi o ka ʻōpala e like me ka ʻaoʻao o ke alelo a ʻili i ka papa biofilm, ʻoiai ka pulupulu niho e hohola a puni. Mālama ʻia ka pōmaikaʻi - nā poʻe i hoʻomau i ka hoʻomaʻemaʻe alelo i kēlā me kēia lā i mālama i nā pae VSC haʻahaʻa ma ka hahai ʻana-a, e hōʻoia ana he maʻamau kēia e hoʻohui i ka manawa.
ʻO wai ka pōmaikaʻi nui mai ka hoʻomaʻemaʻe ʻōlelo
ʻOiai ke kū nei nā mea a pau e loaʻa mai ka hoʻomaʻemaʻe alelo, ʻike kekahi mau hui i nā hoʻomaikaʻi nui ʻole. ʻO ka poʻe puhi pumehana, ʻike ʻia ka mucosa waha i ka tar a me ka nicotine e hoʻololi i ka kaiaola bacteria, ʻike pinepine i ka ʻokoʻa nui loa. ʻOi aku ka wikiwiki o ka poʻe inu kofe a me ke kī i nā biofilms ma muli o nā tannins meaʻai. ʻO ka poʻe me ka waha maloʻo - no ka lāʻau lapaʻau, ka hanu ʻana o ka waha i ka wā hiamoe, a i ʻole ka maʻi maʻi - ʻaʻole i loaʻa ke kahe kohu kūlohelohe e holoi maʻamau i nā ʻōpala. ʻO nā poʻe maʻi Orthodontic e hoʻohana ana i nā pale a i ʻole nā aligners ke kū nei i ka piʻi ʻana o ka ʻala no ka mea ʻo nā mea hana paʻa e hana i nā mea hoʻomohala bacteria. No kēia mau heluna kanaka, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻōlelo i ka hana maʻamau o kēlā me kēia lā ʻaʻole ia he koho - e hoʻololi i kahi ʻano hoʻomaʻemaʻe ʻē aʻe mai ka pau ʻole i ka pono.
Ma waho aʻe o ke alelo - He hana maʻamau kūʻē i ka hanu-ʻino-
Hoʻoponopono ka hoʻomaʻemaʻe alelo i ka ʻāpana nui loa o ka puzzle, akā ʻaʻole ia e pani i nā ʻāpana ʻē aʻe. ʻAʻole hiki i ka hanu ʻino ke kumu hoʻokahi- pilikia, a ʻo ke ala kūpono loa e hoʻoponopono ai i kēlā me kēia niche bacteria ma ka waha.
No ke aha i ʻoi aku ka nui o ka Flossing ma mua o kou manaʻo
ʻO ka pulupulu niho, ʻo ka uila, hoʻomaʻemaʻe ma kahi o 60 pakeneka o ka nui o ka ili o kēlā me kēia niho. ʻO ke koena 40 pākēneka - o nā hakahaka pili kokoke i kahi e pā ai nā niho - ʻaʻole ʻike ʻia kahi huluhulu. Ke hoʻopaʻa ʻia nā ʻōpala meaʻai, ʻoi aku ka nui o nā ʻāpana protein -mai loko mai o ka ʻiʻo a me ka waiu, hoʻomaka ke kaʻina hana anaerobic i loko o nā hola. ʻO ia ke kumu e hiki ai iā ʻoe ke palaki pono a ʻike mau i kahi ʻala ke hoʻoheheʻe ʻoe i ka floss ma waena o kou mau mola hope. Hoʻohana ʻia ka floss string kuʻuna, akā ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o 30 pakeneka o nā mākua e floss i kēlā me kēia lā, a hoʻololi nā mea hana hou i kēia hoohalike.
ʻO ke ala 3-In-1 - Floss, Scrape, Light
Hoʻokumu ʻia ka hana maʻamau no ka hakakā ʻana i ka hanu ʻino ma luna o ʻekolu mau hana mechanical: hoʻomaʻemaʻe i waena o ka niho e wehe i nā ʻōpala mai waena o nā niho, ʻōpala alelo no ka hoʻopau ʻana i ka waihona biofilm, a me ka hoʻomālamalama pololei e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻohe ʻeke huna e hele ʻole ʻia. I kēia mau lā, ʻo ka ʻāpana ʻoi aku ka maikaʻi o ka flosser uila me ke kukui LED - kahi mea hana e hoʻohui ai i ka flossing mechanical, ka ʻili alelo, a me ka -hoʻomālamalama waha manawa maoli i loko o ka mea hoʻokahi. Hāʻawi ka GoldRosa Z9 Electric Flosser me ke kukui LED i kēia: kiʻekiʻe -frequency sonic vibration flossing a hiki i 18,000 vibrations i kēlā me kēia minuke ma waena o 3 mau ʻano i koho ʻia, kahi ʻōpala alelo i hoʻohui ʻia ma ka ʻaoʻao ʻaoʻao o ka lima, a me kahi kukui LED kihi 45 degere e hoʻomālamalama pinepine i ka waha i loko o ka waha {{10}. ʻO ka hana maʻamau -ʻala piha ma lalo o ʻelua mau minuke ma mua o ke koi ʻana i ʻekolu mau mea hana kaʻawale - kahi hoʻolālā hana e hoʻonui nui ai i ka pili ʻana i kēlā me kēia lā.
Nā mea hana e kōkua maoli iā - i ka mea e nānā ai
Ua piha ka aisle mālama waha me nā koi wiwo ʻole. Ke koho ʻana i kahi mea hana no ka hoʻomalu ʻana i ka ʻala, e nānā ma mua o ke kūʻai aku a nānā i nā hiʻohiʻona e pili pono i nā hopena.
ʻO Flosser Uila me ke kukui LED - No ke aha i hoʻololi ai ka mea i kūkulu ʻia-ma ka māmā i nā mea āpau
He mea maikaʻi nā ʻōpala alelo kūʻokoʻa akā maʻalahi ka nalowale, poina, a haʻalele paha i ka wā e hele ai. Hoʻopau ka mea hoʻoheheʻe uila me ka -skaper i kūkulu ʻia i ka pilikia pili ma ka hoʻolālā - ke paʻa nei ʻoe i ka mea hana, no laila, lilo ka hoʻohui ʻana i kahi kī alelo he 15-lua ma ka hope. Hōʻike ka GoldRosa Z9 i kēia hoʻolālā i hoʻohui ʻia, me ka scraper i hoʻonoho ʻia ma ke kua o ka paʻa no ka hoʻololi ʻole ʻana mai ka flossing a hiki i ka hoʻomaʻemaʻe alelo. ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka Z9 ʻo kāna kukui LED kihi he 45 degere: ʻo ka hapa nui o ka poʻe e hoʻoheheʻe ʻia ma ka manaʻo ma mua o ka ʻike ʻana, ʻo ia hoʻi, ua haumia nā ʻāpana mola hope a me nā ʻeke ʻeke hohonu. Hoʻopau ka LED i kēia wahi makapō, e hoʻohuli i kahi maʻamau i kahi kikoʻī. No nā mea hoʻohana i hōʻalo mua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻōlelo ma muli o ka hoʻoheheʻe ʻana o ka gag, ua hoʻoneʻe ʻia ke poʻo mint floss hou o ka Z9 - e paheʻe i loko o nā wahi paʻa me ka ikaika liʻiliʻi - hiki ke hoʻokokoke i ka hana maʻamau mai ka lā hoʻokahi.
Ke ola ʻana o ka pākaukau, ka hoʻopaʻa ʻana ʻole, a me ka huakaʻi-Hoʻolālā Mākaukau
ʻO ka hanu hou he 24-hola, ʻaʻole he kakahiaka-manaʻo wale nō. ʻO kahi mea i make ma hope o ʻekolu mau lā ma kahi huakaʻi a ʻaʻole hiki ke holoi ʻia ma lalo o kahi faucet e haʻalele ʻia. Hāʻawi ka GoldRosa Z9 i nā lā he 60 o ke ola pākaukau ma o ka hoʻouka uila ʻole - e kau wale iā ia ma luna o ka pahu i hoʻokomo ʻia, ʻaʻohe pono hoʻokele uwea. Hōʻike ka hāmeʻa i kahi laka huakaʻi i hoʻolaʻa ʻia ma ka hoʻopaʻa ʻana i ke pihi mana no ʻelima kekona, e pale ana i ka hoʻāla ʻia ʻana i loko o kahi ʻeke. ʻO ka wai wai piha ʻo ia ka hiki ke holoi maʻemaʻe ka hāmeʻa ma hope o kēlā me kēia hoʻohana ʻana, kahi hiʻohiʻona hiki ʻole ke kūʻai ʻia ke hoʻopili ka mea hana i ka pala a me ka bacteria i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka nui o kēia mau kikoʻī kikoʻī i ka hana maʻamau ma mua o nā polokalamu hoa uila a i ʻole nā mea pono ʻole.
Pehea e hana ai i ka hana maʻamau o ke kakahiaka-a me-po
ʻO ka loaʻa ʻana o nā mea hana pono he hapalua wale nō ke kaua. ʻO ka hapa ʻē aʻe ke hoʻonohonoho pololei iā lākou a pale i nā hewa maʻalahi e hoʻopau mālie i kāu mau hana.
ʻO 3-Minute Protocol
Ma muli o ke kauoha kiko'ī ma hope o ka -bad breath-paʻa. E hoʻomaka me ʻelua mau minuke o ka holoi ʻana i ka niho me ka hoʻohana ʻana i ka toothpaste fluoride e hoʻoneʻe i ka ʻili o ka ʻili mai nā ʻili niho āpau. E hahai me 30 kekona o ka hili uila me ka Z9 - ho'ā i ke kukui LED e hōʻoia i kou hiki ʻana i nā āwaha mola hope, a koho i ke ʻano haʻalulu i kūpono i kou pae naʻau. ʻO ka hana ʻana ma waena o kēlā me kēia paʻa niho e hōʻoia ʻaʻole i waiho ʻia nā ʻōpala waiwai nui o ka protein. A laila, e hoʻohuli i ka ʻōpala alelo i hoʻohui ʻia no 15 kekona: e hoʻomaka ma ka waena o ke alelo a huki i mua me ka māmā a me ke kaomi mau, e holoi ana ma hope o kēlā me kēia pā. E hoʻopau me 15 kekona o ka holoi ʻana i ka wai e holoi i nā ʻōpala i wehe ʻia. Mālama kēia kaʻina ʻaʻohe mea i koe e hoʻohaʻahaʻa i nā hola e hiki mai ana.
ʻO nā hewa maʻamau e hoʻopau i kāu mau hoʻoikaika
ʻO ka hewa pinepine, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka pulumu niho no ka holoi ʻana i ke alelo - ʻaʻole hiki ke hoʻoneʻe pono i ka biofilm a hoʻoulu pinepine i kahi hoʻomaʻamaʻa ʻole e hoʻonāwaliwali i nā hoʻāʻo e hiki mai ana. ʻO kekahi hewa ākea ʻē aʻe ʻo ka hilinaʻi ʻana i ka holoi waha wale nō. Hiki i nā holoi waha waiʻona-hiki ke hoʻonui i ka pilikia ma o ka hoʻomaloʻo ʻana i ka mucosa waha a me ka hōʻemi ʻana i nā hopena pale o ka kohu, e hana ana i nā kūlana maikaʻi loa no ka bacteria anaerobic. ʻO ka hope, hoʻomaʻemaʻe ka poʻe he nui i ke kakahiaka akā hoʻokuʻu i ka hana maʻamau i ka pō. Hoʻi hope loa kēia: i ka wā hiamoe, hāʻule ke kahe ʻana o ka salivary a hiki i ka 90 pakeneka, ʻo ia hoʻi, ʻewalu mau hola keu ʻole ka maʻi bacteria i waiho ʻia ma ka waha. ʻO ka hana maʻamau ahiahi piha - me ka flossing a me ke kāʻili ʻana i ke alelo ma mua o ka moe me ka Z9 - ʻo ia ka hoʻololi koʻikoʻi loa āu e hana ai.
FAQs
Nīnau: No ke aha e honi mau ai koʻu hanu ma hope o ka palaki ʻana i koʻu mau niho ʻelua i ka lā?
A: Hoʻomaʻemaʻe ka palaki ʻana ma kahi o 60 pakeneka o nā ʻili niho a ʻaʻole hiki i ke alelo, kahi e noho ai a hiki i ka 85 pakeneka o nā maʻi bacteria hanu ʻino. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka flosser uwila me kahi ʻōpala alelo i kūkulu ʻia a me ke kukui LED, e like me GoldRosa Z9, e hoʻoponopono i nā ʻōpala i waena o ka niho, ka uhi ʻana i ke alelo, a me ka paʻakikī e ʻike i nā āpau molar i ka maʻamau hoʻokahi.
Nīnau: He aha ka mea e ʻokoʻa ai ka flosser uila me ke kukui LED mai kahi flosser uila maʻamau?
A: Ke hilinaʻi nei ka flosser uila maʻamau i ka hoʻopā ʻana a me ka maʻamau e alakaʻi i ka floss - mea hoʻohana i ka hala ʻole i hope o nā āwaha mola a me nā ʻeke aʻa hohonu no ka mea ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike iā lākou. ʻO kahi flosser uila me ke kukui LED, e like me ka GoldRosa Z9, hoʻohui i kahi kumu kukui angled 45 degere e hoʻomālamalama i ka lua waha piha i ka manawa maoli. Hoʻololi kēia i ka flossing mai kahi hana kuhi i kahi pololei, e hōʻemi pololei ana i ka ukana bacteria e hoʻomau i ka hanu ʻino.
Nīnau: He hana maoli anei ka ʻōpala alelo no ka halitosis?
A: ʻAe. Hōʻike nā haʻawina i hoʻopaʻa ʻia ʻo ka hoʻomaʻemaʻe alelo maʻamau e hōʻemi i ka nui o ka sulfur compound volatile ma 50 a 75 pakeneka. ʻOi aku ka maikaʻi o ka pulupulu niho no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka scraper i hoʻolaʻa ʻia ma mua o ka hoʻolaha ʻana i ka ʻili o ke alelo.
Nīnau: Hiki i ka mouthwash ke pani i ka hoʻomaʻemaʻe alelo?
A: ʻAʻole. Hoʻopaʻa ka waha i nā mea ʻala me ka ʻala akā ʻaʻole e wehe kino i ka biofilm bacteria e uhi ana i ke alelo. ʻO ka ʻōpala mechanical wale nō e hoʻopau i ke kumu o ka pilikia ma mua o ka uhi ʻana.
Nīnau: ʻEhia mau manawa e hoʻohana ai au i ka flosser uila me kahi ʻōpala alelo?
A: ʻElua manawa i kēlā me kēia lā - kakahiaka a me ka pō. Hoʻopau ka hoʻomaʻemaʻe kakahiaka i nā hua bacteria i hoʻonui ʻia i ka wā hiamoe, ʻoiai ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka pō e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpala o ka lā ma mua o ka lōʻihi o ka manawa maloʻo o ka hiamoe, ke piʻi nui ka hana bacteria.
Nīnau: Ua pilikia au i ka ʻike ʻana i ke kua o koʻu waha i ka wā e hoʻopaʻa inoa ai. He kōkua maoli anei ke kukui LED?
A: He mea nui. ʻO ka Z9's 45℃angled LED light e hoʻomālamalama i ka piha waha piha, me nā āpau molar hohonu i aneane hiki ʻole ke nānā aku me nā kukui maʻamau. Hōʻike mau nā mea hoʻohana i ka loaʻa ʻana o nā ʻōpala a lākou i nalo holoʻokoʻa ma mua, a ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike ʻana e hōʻemi ana i ka ʻāʻī ʻana i ka ʻāʻī ʻaʻole i ʻoluʻolu i ka flossing.
Nīnau: Loaʻa iaʻu kahi gag reflex koʻikoʻi. Hiki iaʻu ke pōmaikaʻi mai ka ʻōpala alelo?
A: ʻAe. Hōʻike ka GoldRosa Z9 i kahi poʻo mint floss hou i hana ʻia no ke komo mālie ʻana i loko o nā wahi paʻa, a hiki ke hoʻohana ʻia kāna scraper i hoʻohui ʻia me ke kaomi liʻiliʻi. E hoʻomaka ma ka waena o ke alelo a e hana mālie i ke kua ke kūkulu ʻoe i ke ahonui ma luna o hoʻokahi a ʻelua pule.
Nā kuhikuhi
Pahu Uila Me ke kukui LED (GoldRosa Z9) - https://www.goldrosa.com/electric-tooth-flosser/electric-flosser-me-led-lamp.html
Paena Pūnaewele ʻo GoldRosa - https://www.goldrosa.com/
Yaegaki, K., & Sanada, K. (1992). "ʻO nā pūhui sulfur i loko o ka ea waha mai nā kumuhana olakino olakino a me nā maʻi me ka maʻi periodontal." Ka Nūpepa o ka ʻImi ʻImi ʻImi, 27(4), 233–238.
Van der Sleen, MI, et al. (2010). "Ka maikaʻi o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻōlelo mechanical i ka ʻala o ka hanu a me ka uhi ʻana i ke alelo: kahi loiloi ʻōnaehana." Ka Nupepa International of Dental Hygiene, 8(4), 258–268.