Ua hoʻomohala nā uluna akamai i kēia manawa i nā ʻano hana hou:
Ka nānā ʻana i ka hiamoe: hoʻopaʻa i ka neʻe o ka naʻau, ka hanu ʻana a me nā ʻikepili ʻē aʻe ma o nā mea ʻike i kūkulu ʻia
Hoʻoponopono naʻauao: hoʻoponopono aunoa i ke kiʻekiʻe a kākoʻo i ka ikaika e like me ke kūlana moe
Hana kōkua hiamoe: pāʻani i ke kani keʻokeʻo a me nā mele kōkua hiamoe ʻē aʻe
Ala leo -ala: hoʻomaopopo i ka ala ʻole-ala-ma o ka haʻalulu mālie
Ka mālama ʻana i ka vertebrae cervical: hāʻawi i ke kākoʻo ʻoihana no ka poʻe me ka ʻeha o ka ʻōpū
Kuhi nui ʻia kēia mau hana i ʻelua pūʻulu mea hoʻohana nui: nā mea hoʻohana maʻamau e ʻimi nei i ka maikaʻi o ka hiamoe a me nā poʻe kūikawā e pono ai ka mālama cervical vertebra. Hiki i kekahi mau huahana ki'eki'e ke ho'ololi i ke ki'eki'e i ka manawa maoli e like me ke kūlana moe, e ho'onā i ka wahi 'eha e pa'akikī ai ka no'ono'o 'ana i nā kūlana moe like 'ole.